Troubles, fonctionnement psychique, paysage du soin : des repères clairs pour savoir de quoi on parle et vers qui se tourner.
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Ruminer, ce n’est pas réfléchir : c’est tourner en boucle sans avancer. Pourquoi la rumination mentale s’installe, ce qui l’entretient et cinq leviers pour en sortir.
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Crise d’angoisse et attaque de panique : une montée d’anxiété intense, impressionnante mais sans danger. Comprendre le cercle de la peur, le trouble panique et comment s’en sortir.
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Psychologue, psychiatre, psychothérapeute, psychopraticien, coach… Des différences de formation, de cadre légal et de garanties. Des repères pour bien choisir.
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